メモ 運動すると脳が活性化され鍛えられる＝ストレスホルモン（コルチゾール）が減りテストステロンが増える、らしい 読書の準備をする 何を知識として得たいかをハッキリさせておき、読む箇所を決める 速読は意味がない（理解が追いつかない）、やるならス…

メンタルマップ なぜ読むか 上司に勧められた 部がDevOps による業務の改善を図っており、知識を身に付けておく必要があると感じたから 期待 どういった手法があるのか それによってどのような効果が見込めるのか どうやって導入、浸透させていくのか 気にな…